Hábitos que dañan tu salud

Estrés
Obesidad, insomnio, problemas del corazón y el sistema inmunológico.

Falta de ejercicio físico

Efectos acumulativos  en el cuerpo y problemas de salud como diabetes.

No ejercitar el cerebro

“El cerebro necesita desarrollar nuevos caminos  cada día”.

Mala nutrición y exceso de peso

La falta de nutrientes balanceados  y exceso de peso causan mala salud.

Fumar

Causa Enfisema, cáncer, rápido  envejecimiento de la piel, problemas cardíacos

Actitud pesimista

Debilita el sistema inmunológico, “Solo hay mirar el lado bueno de las cosas”.

No tener una relación estable

Los que se divorcian tienen un riesgo 40 % mayor de tener una muerte prematura.

Alcohol
Además de los daños que causa a los órganos, al hígado, el páncreas y otros, el alcohol produce daños síquicos y sociales.

Estilo de vida

Los excesos en ejercicio físico y trabajo, la falta de  sueño nocturno y el estrés, causan deterioro en la salud

La decisión de mantener una buena salud, está en tus manos, depende de tus decisiones y acciones

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